Bangkitkan Gairah Bercinta Tanpa Viagra

Bangkitkan Gairah Bercinta Tanpa Viagra

Minumlah segelas atau dua gelas arak anggur, karena bisa jadi 'penawar' stres

Jum'at, 10 Juni 2011, 00:33 WIB

Mutia Nugraheni, Lutfi Dwi Puji Astuti

Bercinta (doc Corbis)

VIVAnews - Tidak selamanya aktivitas seksual yang Anda lakukan bersama pasangan berlangsung penuh gairah. Ada saatnya suasana terasa hambar. Tapi, bukan berarti Anda harus mencari obat untuk membangkitkan gairah.

Itu karena, obat-obatan seperti Viagra atau obat herbal bisa memberikan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan. Sebaliknya, akan lebih baik jika Anda membangkitkan libido secara alami.
Intip saja trik meningkatkan gairah berikut ini, yang dilansir dari laman Ask Dan & Jennifer

- Minum Segelas Arak Anggur
Penyebab utama menurunnya hasrat seksual pria dan wanita adalah stres, baik secara tiba-tiba maupun ataupun secara bertahap. Minumlah segelas atau dua gelas anggur, karena bisa jadi 'penawar' stres.

Saat santai bersama pasangan, cobalah meminumnya, karena akan membantu Anda lebih rileks dan melupakan tekanan yang ada di pikiran. Jika beban pikiran Anda mulai pergi, mulailah bermesraan dengan pasangan. Cara ini sangat efektif untuk wanita.

Antioksidan juga terdapat dalam minuman anggur. Sangat  bermanfaat meningkatkan fungsi seksual. Tetapi, jangan meminumnya berlebihan, terutama untuk pria karena berisiko menyebabkan kesulitan menjaga ereksi.

- Berhenti merokok
Merokok sangat memengaruhi kehidupan seksual Anda. Baik pria maupun wanita bisa mengalami penurunan libido akibat merokok, terutama karena nikotin bersifat vasokonstriktor, yang bisa menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh menyusut.

Tercapainya orgasme sangat tergantung pada aliran darah ke organ seksual baik pada pria maupun wanita. Merokok bisa membuat seseorang tidak merasa seperti melakukan hubungan seks, karena kurangnya pasokan darah ke area intim atau bahkan menyebabkan seseorang merasa kesulitan mencapai klimaks.

Tak hanya itu, efek buruk merokok juga bisa menyebabkan penyumbatan pada arteri penis dan disfungsi ereksi. Jika Anda seorang wanita yang merokok, mencapai orgasme akan menjadi hal yang sulit dicapai. Terutama, bagi wanita yang telah merokok selama bertahun-tahun. Mulailah belajar berhenti merokok untuk kehidupan seksual yang lebih baik.

- Pijat profesional
Sekali lagi, stres merupakan 'penyumbang besar' penurunan libido. Memperoleh pijatan profesional baik pada pria atau wanita dapat meningkatkan libido. Itu karena pijatan bisa membuat Anda lebih santai dan mengurangi stres. Pijat juga mengendurkan otot , bahkan membangkitkan gairah Anda.

Jika Anda lebih suka menikmati pijatan erotis, mintalah pasangan melakukannya sebelum bercinta. Anda mungkin tidak perlu memesan jasa pemijat profesional. Saat melakukan pijatan erotis bersama, nyalakan lilin beraroma, pasang juga musik romantis, agar imajinasi seks Anda dan pasangan timbul. Fokus pada titik-titik erotis dan biarkan tangan Anda dan pasangan saling 'mengembara' ke daerah sensitif.

- Percaya diri
Jika merasa memiliki banyak kekurangan, Anda pun tidak akan berani melakukan hubungan seksual tanpa busana. Padahal hubungan intim tanpa busana akan lebih mendekatkan Anda dengan pasangan.

Untuk itu, jika tak percaya diri dengan penampilan tubuh karena timbunan lemak atau  stretch mark, segeralah perbanyak olahraga. Olahraga tidak hanya membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh ideal tapi juga mampu meningkatkan kepercayaan diri dan memompa endorfin lebih kuat melalui tubuh. Sangat membantu untuk meningkatkan gairah seksual.

Anda juga dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda dengan hal sederhana. Seperti mennggunakan parfum beraroma sensual, potong rambut, mengenakan lingerie seksi atau bahkan melakukan Brazilian wax. Pikirkan tentang apa yang Anda bisa lakukan secara pribadi untuk membangun rasa percaya diri.


- Tingkatkan perasaan emosional dengan pasanganTanpa adanya ikatan emosional dengan suami, tidak akan bisa terjalin hubungan seksual yang penuh gairah. Wanita terutama, perlu dibangkitkan perasaan emosionalnya. Jika ada masalah, hubungan suami istri tidak akan terjalin dengan mesra.

Anda dan pasangan juga tak akan bergairah melakukan hubungan seks jika kehidupan rumah tangga selalu diwarnai pertengkaran. Jika mengalami masalah hubungan, duduk dan bicara dari hati ke hati untuk menyelesaikannya. Atau, jika perlu datangi konseling perkawinan. Saling memaafkan, saling memberi serta saling menerima kekurangan, akan membuat hubungan makin harmonis dan penuh cinta.
- Yoga
Yoga akan membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Termasuk bagian tubuh yang 'bertanggung jawab' untuk meningkatkan gairah seksual. Aliran darah yang lancar ke seluruh tubuh akan meningkatkan libido. Anda pun akan merasa lebih baik dan berenergi untuk bercinta.Termasuk lebih percaya diri dan merasa seksi.
Latihan yoga juga membuat tubuh lebih fleksibel, sehingga Anda bisa melakukan berbagai posisi bercinta yang penuh tantangan.

Jika yoga bukanlah hal yang Anda sukai, cobalah Pilates atau latihan peregangan sederhana. Jika Anda bukan orang yang aktif, cobalah rajin melakukan aktivitas jalan santai. Berkomitmen untuk olahraga akan membantu Anda merasa lebih sehat dan seksi.


- Perhatikan obat yang dikonsumsi
Ada banyak obat yang membuat libido menjadi rendah atau bahkan mengalami masalah orgasme dan kesulitan mempertahankan ereksi. Namun, sulit untuk membedakan mana obat yang memicu masalah seksual. Terutama, jika Anda banyak mengonusmsi obat-obatan, termasuk herbal dan suplemen.

Jika Anda khawatir obat yang Anda konsumsi memberikan kontribusi terhadap penurunan libido atau disfungsi ereksi, segera konsultasi dengan dokter. Jangan pernah sembarangan mengonsumsi obat tanpa resep dokter.

Beberapa obat yang menyebabkan disfungsi seksual diantaranya obat-obatan untuk penyakit jantung, kesehatan mental dan obat-obatan diabetes. Bicarakan dengan dokter tentang alternatif obat lain yang memengaruhi fungsi seksual Anda.
• VIVAnews