Tempat Tinggal Paling Membahagiakan di Dunia

Tempat Tinggal Paling Membahagiakan di Dunia

IST

Perasaan senang atau sedih seseorang bisa ditentukan oleh beberapa faktor, di antaranya dengan melihat di manakah mereka tinggal?

Pernahkah Anda bertanya-tanya warga dunia di belahan negara manakah yang paling merasa bahagia?

Selama beberapa dekade, Organisasi Kerjasama Ekonomi dan Pembangunan (OECD) menggunakan produk domestik bruto sebagai ukuran sentral dari kesejahteraan negara-negara anggotanya.

Ide dasarnya adalah untuk menemukan negara-negara dengan perekonomian terbaik sekaligus menjadi tempat dengan warga paling bahagia. demokrasi. Dengan kata lain, uang bukanlah instrumen utama dalam mencapai kebahagiaan.

Seperti dilansir dari CBS moneywatch.com, berikut daftar negara-negara dengan warga paling bahagia:

1. Australia
2. Kanada
3. Selandia Baru
4. Denmark
5. Norwegia
6. Swedia [mor]

Ini Dia Kota Wisata Paling Sehat di Dunia

Ini Dia Kota Wisata Paling Sehat di Dunia

IST

Berwisata mengelilingi kota-kota di penjuru dunia menjadi hal paling menyenangkan. Terlebih jika kota-kota yang Anda singgahi sehat, indah, bersih, dan nyaman.

Ada banyak cara mengukur kesehatan sebuah kota. Beberapa faktor yang mempengaruhi kesehatan masyarakat secara keseluruhan termasuk harapan hidup panjang,ketersedian sarana olahraga dan kegiatan lainnya dan tingkat penyakit.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa kota yang diklaim paing sehat di dunia.

Vienna, Austria

Berjalan - jalan di waktu malam hari di kota Wina adalah pengalaman tak terlupakan. Austria mempunyai tingkat kematian bayi hanya 4 kematian per 1.000 kelahiran hidup.

Mereka juga memiliki kepadatan dokter tinggi 3,38 dokter per 1.000 warga. Orang yang tinggal di Austria tercakup dalam asuransi pemerintah segera setelah mereka mendapatkan pekerjaan atau masuk universitas.

Pensiunan juga dijamin secara otomatis oleh hukum. Wina menawarkan ski di musim dingin dan kegiatan rekreasi yang banyak pada bulan-bulan musim panas.

Kota tuan rumah Wina berbagai acara olahraga termasuk Marathon. Marathon ini menarik lebih dari 10.000 peserta per tahun.Pada tahun 2005, Kejuaraan Dunia Hoki Es yang diselenggarakan oleh Austria dan pertandingan final dimainkan di Wina.

Zurich, Swiss

Zurich adalah kota terbesar di Swiss dan ibukota canton Zurich. Kota yang indah.

Negara Swiss menghabiskan lebih dari 11 persen dari Anggaran Produk Domestik Bruto pada cakupan kesehatan universal bagi warga negaranya.

Ini adalah pengeluaran yang sangat tinggi per kapita, tetapi penduduknya memberikan harapan hidup yang tinggi di usia 71 untuk pria dan usia 75 bagi perempuan. kepadatan dokter Swiss adalah sekitar 3,61 per 1.000 penduduk. Swiss juga memiliki tingkat polusi udara yang tinggi.

Ada banyak kebun dan taman yang terletak di Zurich bagi warga untuk sekadar berjalan ,bersepeda. Sebagian besar orang Zurich menikmati gaya hidup aktif dan olahraga merupakan bagian integral dari budaya Swiss.
Banyaknya fasilitas olahraga membuat Zurich tempat berkumpul bagi pecinta olahraga di Swiss. Beberapa federasi olahraga internasional membuat rumah mereka di Zurich.

Sydney, Australia

Sangat menakjubkan melihat Sydney dengan langit merah sebagai latar belakang.

Sistem perawatan kesehatan Australia adalah salah satu terbaik di dunia.perusahaan asuransi Australia diharuskan oleh hukum untuk membayar polis premi dan sama tidak peduli masa lalu kesehatan mereka.udara Australia juga di antara udara terbersih di dunia.

Menurut CIA World Factbook, Australia juga menawarkan salah satu tingkat harapan hidup tertinggi pada usia 81,81 tahun pada tahun 2011.

Kota Sydney memiliki iklim, cerah moderat yang memberikan kontribusi untuk memberikan cinta pada alam bebas yang banyak pada penduduknya.Ada lima taman nasional utama terletak di sekitar Sydney yang berisi sekitar 8.000 kilometer persegi ruang terbuka.

Portland, Oregon, USA

Portland merupakan kota yang terletak di Amerika Serikat Northwestern, dekat pertemuan Columbia dan sungai Willamette di negara bagian Oregon.
Majalah Cooking Light memberikan peringkat pada kota Portland pada urutan kedua dalam daftar kota paling sehat.
Kota ini menawarkan 277 mil jalur sepeda, dan perencanaan kota yang meminimalkan sprawl.

Cuaca hujan adalah satu isu yang membuat Portland menjadi kota yang sulit untuk dilakukan latihan outdoor di sana, Portlanders dan Oregonians lain harus menemukan aktivitas kebugaran dalam ruangan untuk menjaga kesehatan.

Menggunakan panduan elips sangat penting bagi mereka untuk menemukan mesin untuk membuat mereka sehat. Portlanders juga menikmati 277 taman dan sekitar 146 mil dari hutan hiking trails. [berbagai sumber/mor]

Cara Jitu Tangkal Bau Mulut

Cara Jitu Tangkal Bau Mulut

dailymail.co.uk

Bau mulut memang sering menjadi masalah penting dalam kehidupan seseorang. Karena selain mengganggu pergaulan, bau mulut juga bisa menimbulkan masalah dalam kesehatan mulut dan gigi.

Banyak cara yang akan dilakutkan untuk mengusir si bau mulut mulai dari menjaga kebersihan gigi dan mulut hingga mengonsumsi teh hijau yang diklaim mempunyai khasiat untuk menangkal masalah 'saluran pernapasan'.

Berdasarkan penelitian menyebutkan teh yang mengandung sedikit kafein dan lebih banyak polyphenol, yakni teh hijau ternyata sangat baik untuk kesehatan dan kesegaran mulut.

Sepertii diikutip Dailymail, Institut Teknologi Israel baru-baru ini disebutkan bahwa teh hijau ampuh mengusir aroma tidak sedap pada mulut.

Penelitian juga mengungkapkan pertengahan Maret 2012 dan menyebutkan bahwa polyphenol dalam teh hijau mampu menghancurkan bakteri dalam mulut yang membuat pernapasan yang tidak sedap.

Dalam laporan penelitian yang dipublikasikan di Archives of Oral Biology peneliti menyebut teh hijau dengan julukan superfood karena manfaatnya untuk kesehatan, karena bukan hanya membasmi kuman-kuman yang menyebabkan bau mulut, namun kandungan super yang dimiliki teh hijau juga dipercaya sebagai penghancur bakteri penyebab kanker mulut.

"Radang rongga mulut, gangguan pernapasan, dan peradangan sebagai konsekuensi dari merokok yang diakibatkan adanya bakteri merugikan itu dapat dikurangi dengan teh hijau," ujar peneliti.

Selain itu, para ilmuwan juga menyarankan agar Anda mengonsumsi teh hijau tanpa gula sebanyak dua cangkir sehari.

Gairah Seks Pria Turun? Ini Sebabnya

K. Wahyu Utami - Okezone

Gairah seks pria turun (Foto: Corbis)

SIFAT tidak mood pasangan ketika diajak bercinta mungkin menjadi sebuah hal menyakitkan. Kenali tanda-tandanya agar Anda tak dibuat sakit hati olehnya.

Mendengar kata "Tidak malam ini sayang, aku sedang sakit kepala" dari pria Anda mungkin sangatlah tak mengenakkan. Namun sayangnya, alasan ini pun menjadi senjata yang banyak digunakan pria untuk menunda seks seperti dikatakan sebuah survei.

Jajak pendapat baru yang dilakukan Forum amal independen Men’s Health menemukan, bahwa 15 persen pria berusia antara 18 dan 59 tahun mengaku "kurang minat pada seks". Hubungan-layanan konseling Relate mengungkapkan, bahwa ada peningkatan 40 persen pada jumlah pria di mana mereka tidak tertarik pada seks dibandingkan 10 tahun lalu.

Gangguan libido rendah tersebut sebenarnya tidak dikarenakan masalah fisik, namun dikarenakan mereka memang sedang tidak ingin berhubungan seks. Penelitian telah menemukan, bahwa tren penurunan keinginan pria ini merupakan akibat langsung dari perubahan peran wanita dalam masyarakat.

Pria merasa kewalahan dengan wanita modern yang percaya diri dan nyaman dengan kebutuhan seksual dan keinginan sendiri. Selain itu, bombardir gambar seksual di internet, televisi kabel dan majalah kepada pria di mana wanita menuntut untuk mewujudkannya sebagai fantasi seksual pun turut memengaruhi melemahnya gairah seksual pria.

Terapis terkenal soal masalah hubungan, Michele Weiner-Davis, yang berbasis di Chicago menyatakan, bahwa setidaknya 25 persen dari semua pria menderita keinginan seksual yang rendah. Bukan hanya itu, pria pun merasa terpinggirkan atas gangguan tersebut.

"Sepertiga rumah di Amerika di mana kedua pasangan bekerja, wanita berpenghasilan lebih dari pria. Ini merupakan kesedihan sekaligus gangguan bagi agenda seksualitas para pria," ucap Michael Gilbert, penulis buku The Disposable Male, seperti yang dikutip The Stir.

Masalah ini lebih diperburuk dengan jumlah pria yang terlalu banyak bekerja, sehingga beralih ke alkohol untuk bersantai setelah bekerja. Padahal seperti yang telah banyak diungkap sebelumnya, bahwa minuman keras dapat mengganggu testosteron.

"Seks merupakan permainan dengan libido memerlukan waktu tertentu. Tapi pria Inggris bekerja dengan jam terpanjang di Eropa dan akhirnya seks mereka tidak berjalan dengan baik secara bersama-sama,” sambut Phillip Hodson, psikoterapis dan penulis buku  Men: An Investigation Into The Emotional Male.

Dengan kondisi tersebut, minuman beralkohol pun dianggap sebagai pelarian untuk membuat mereka kembali bergairah.

"Pria minum karena hal tersebut merupakan jalan pintas untuk relaksasi dan alkohol dianggap dapat mengimbangi libido,” tutupnya. (ind)

Ubah Imej Mewah, Dubai Kembangkan Wisata Budaya

Burj Khalifa, Gedung tertinggi di dunia (Foto: arabicguy)

SETELAH sukses membangun gedung tertinggi di dunia, pulau buatan, dan lereng ski bersalju di dalam ruangan, Dubai bersiap membuat terobosan lain untuk menarik wisatawan. Ibu Kota Uni Emirat Arab ini tengah mengembangkan opera dan seni untuk membawa wisatawan ke kota modern ini.

Dubai, yang menjadi salah satu destinasi wisata terdepan di dunia, muncul dengan serangkaian proyek uniknya, mulai pulau buatan, lereng ski, dan salju di dalam ruangan. Kini, mereka mengembangkan jalur opera dan seni dalam upayanya meningkatkan pariwisata. Dubai baru saja mengumumkan rencananya untuk membangun sebuah museum seni dan gedung opera modern di dalam Burj Khalifa, gedung tertinggi di dunia.

Opera dan museum ini akan masuk dalam kompleks hiburan di gedung tersebut. Selain gedung opera dan museum, kompleks hiburan ini juga akan berisi galeri seni, dua hotel baru, serta beberapa hunian pribadi.

"Pencapaian budaya suatu bangsa menentukan karakter dan individualitas," tutur Sheikh Mohammed bin Rashid al-Maktoum, Perdana Menteri Uni Emirat Arab seperti dikutip Reuters, Jumat (23/3/2012). "Kami akan mempromosikan nilai-nilai budaya Dubai dan Uni Emirat Arab melalui proyek-proyek seperti Dubai Modern Art Museum & Opera House," katanya.

Namun pemerintah tidak menyebutkan kapan dan bagaimana museum ini akan didanai. "Desain dan elemen konsepnya sudah dirancang, kini tinggal diselesaikan dan pembangunan akan segera dimulai," jelasnya.

Wilayah Teluk Arab di sekitar Dubai sendiri sudah memiliki beberapa gedung opera, antara lain Muscat's Royal opera House, Royal Oman Symphony, dan Qatar Opera House. Tetangga Dubai, Abu Dhabi, juga tengah menunggu pembangunan Museum Guggenheim dan Louvre yang sebelumnya hanya ada di Paris, Prancis.
(ftr)

5 Sisa Sejarah Kuno di Beijing

The Forbidden City (Foto: CNN)

DENGAN gedung pencakar langit serta jalanan yang sibuk, ibukota China, Beijing adalah kota yang sangat moderen. Namun diluar semua kemoderenan masa kini itu, masih tersimpan sisa-sisa sejarah ratusan tahun lalu yang menjadi atraksi wisata.

Simak ulasannya berikut ini, seperti dikutip dari CNN:

The Forbidden CityDibangun pada awal abad ke-15, benteng berlapis emas ini adalah pusat kekuasaan China selama dinasti Ming dan Qing. Dengan seni dan fitur yang menakjubkan, Forbidden City merupakan atraksi wisata utama di Beijing, yang wajib Anda kunjungi. Anda akan menghabiskan waktu berjam-jam di benteng ini, mengagumi keindahannya yang terlindung dari dunia luar oleh tembok tinggi.

The Summer PalaceDitempatkan di taman-taman, tempat tinggal kekaisaran China saat musim panas ini kini menjadi tempat istirahat yang indah. Paviliun, kuil dan istana membentuk pemandangan yang menakjubkan. Namun fitur yang paling berkesan adalah perahu marmer yang diluncurkan oleh Permaisuri Cixi. Istana ini juga memiliki galeri sepanjang 900 meter, yang menjadi rumah bagi lukisan-lukisan mitologis kuno dan juga sebuah danau yang pada musim panas menjadi tempat perahu dayung dan saat musim dingin berubah menjadi arena ice-skating.

The Temple of HeavenTemple of Heaven, yang terletak di Beijing Tiantan Park, dibangun pada abad ke-15 selama periode Ming dan dikagumi untuk arsitektur kompleks yang melambangkan pertemuan antara langit dan bumi,yang diyakini oleh kaisar saat itu menjadi penghubung di antara dua dunia ini. Kuil ini adalah tempat persembahan ditempatkan untuk diberikan kepada langit dan bumi selama 500 tahun, sebelum kemudian dilarang pada abad ke-20.

Observatorium KunoSejarah observatorium ini mengingatkan pengunjung kepada Khubilai Khan, cucu dari panglima perang Mongolia yang ditakuti, Gengis Khan. Observatorium ini ditempatkan ditengah taman yang tenang, dan dihiasi dengan delapan instrumen astronomi Dinasti Ming diatasnya, serta memiliki sebuah museum kecil.

Kuil KonfuciusSelesai dibangun pada 1306, kuil ini merupakan tempat belajar dan juga tempat Kaisar memberikan korban untuk persembahan kepada filsuf Konfusius hingga awal abad ke-20. Kuil ini dihiasi prasasti, patung-patung orang bijak dan menjadikannya tempat yang cocok untuk bersemedi.
(ftr)

Toilet Canggih Bikin Turis Rindu Kembali ke Jepang

Toilet canggih di Jepang (Foto: Gizmodiva)

APA yang membuat Anda tertarik untuk berwisata ke Jepang? Pemandangannya yang indah atau kebudayaannya yang unik? Hmm, mungkin jawaban itu sudah biasa.

Maskapai penerbangan internasional milik Jepang, All Nippon Airways (ANA), mengadakan sebuah survei untuk mengetahui apa yang membuat penumpangnya tertarik mengunjungi Jepang. Ternyata, 3.700 koresponden memilih kecanggihan teknologi toilet Jepang lah yang membuat mereka tertarik dan selalu ingin kembali ke Jepang.

"Fitur toilet yang tidak biasa, termasuk air panas penyiram, tutup toilet otomatis, penghangat dudukan kloset, dan pengharum membuat kami ingin selalu kembali ke Jepang," demikian menurut deskripsi jajak pendapat tersebut, seperti dikutip Latimes, Rabu (28/3/2012).

Toilet canggih menempati peringkat kedua sedangkan peringkat pertama diduduki oleh "keramahtamahan penduduk Jepang" dengan jumlah suara lebih dari 4.500 pemilih. Disusul oleh pemandian air panas di tempat ketiga, dan Gunung Fuji di tempat keempat.

Hal unik lainnya yang juga masuk daftar survei ini adalah mesin otomatis modern yang ada di jalanan Jepang di peringkat kelima serta bento unik atau makanan berbentuk lucu di peringkat keenam

Dubai Ubah Imej Wisata Ramah di Kantong

Mutya Hanifah - Okezone

Dubai (Foto: dubai-tourism)

PARIWISATA Dubai meluncurkan iklan kampanye baru. Kampanye bertujuan menampilkan Dubai sebagai destinasi wisata keluarga yang terjangkau, setelah selama ini selalu dianggap wisata mewah.

Kampanye dengan biaya mencapai USD1,5 juta ini dibuat sebagai respon langsung terhadap penelitian mendalam yang dilakukan Pariwisata Dubai dengan mengamati perjalanan perdagangan dan pandangan konsumen. Hasil penelitian menunjukkan bahwa di antara mereka yang belum pernah berkunjung ke Dubai, ada kekurangan tentang apa sebenarnya ada di kota Uni Emirat Arab ini.

Kampanye ini berisi advertorial video dengan serangkaian wawancara
keluarga yang pernah berkunjung ke Dubai untuk memberikan testimoni tentang pengalaman liburan mereka. Kampanye juga mencakup advetorial bertema “Stylist, Glamour, and Easy Living” yang akan fokus pada apa yang dapat Dubai berikan bagi wisatawan keluarga, yaitu kemewahan dan kebudayaan.

Faktanya, pariwisata Dubai telah meningkat popularitasnya secara global, dengan jumlah pengunjung meningkat 10 persen pada 2011 dibandingkan tahun sebelumnya.

”Kami masih percaya bahwa banyak yang harus dilakukan untuk benar-benar menampilkan luasnya pariwisata Dubai. Ini kampanye pemasaran baru yang akan menampilkan nilai besar mengenai Dubai, yaitu keragaman dan wisata keluarga," tutur Ian Scott dari Lembaga Pariwisata Dubai, seperti dikutip Breakingtravelnews, Senin (19/3/2012).

Video kampanye ini akan segera beredar secara online, termasuk di situs-situs berita internasional.

Wow, Ada Fasilitas Hotel Bintang Lima di Pesawat

Mutya Hanifah - Okezone

Kamar mandi ala spa di Emirates Air (Foto: ubc)

KETATNYA persaingan antarmaskapai membuat perusahaan berobsesi menyajikan fasilitas terbaik untuk memanjakan penumpangnya. Salah satunya menyajikan fasilitas semewah hotel bintang lima.

Simak ulasannya berikut ini, seperti dikutip dari Fodors:

Pijat dan refleksi
Mau melakukan penerbangan dari Bandara Heathrow di London atau Bandara Internasional JFK di New York City dengan maskapai Virgin Atlantic? Dengan membeli tiket kelas eksekutif, maka Anda dapat memasuki ruang tunggu eksklusif mereka secara gratis. Nikmati pijat selama 15 menit untuk menghilangkan pegal dan lelah sebelum melakukan perjalanan panjang. Bagi pemegang tiket ekonomi, Anda dapat memasuki ruang tunggu ini dengan membayar Rp350 ribu dan menikmati fasilitas yang sama.

WiFi terus-menerus
Maskapai penerbangan milik Amerika Serikat, Delta Airlines, memiliki fasiltas WiFi selama perjalanan dengan harga hanya Rp120 ribu sepuasnya. Fasilitas WiFi ini dapat Anda gunakan selama penerbangan dan dikoneksikan melalui iPad, smartphone, laptop, atau gadget lainnya selama di udara.

Kuliner mewah
Khusus untuk penumpang kelas satu, maskapai Malaysia Airlines menyiapkan koki andal untuk menyiapkan makanan mewah seperti caviar dan lobster saat penerbangan. Selain itu, Anda juga akan disuguhkan wine spesial merek terkenal, Dom Perignon.

Musik dan makan malam
Asiana Airlines, maskapai milik Korea Selatan, menyajikan hiburan bagi penumpang kelas satu dan kelas bisnis dalam penerbangannya juga makan malam disertai permainan musik klasik selama Anda bersantap. Setelah makan malam, Anda juga akan diberi pilihan minuman kopi espresso Italia atau wine.

Kulkas pribadi
Dalam penerbangan kelas Diamond First Suites, maskapai Etihad Airways menyajikan kulkas mini bagi para penumpang yang ingin menyimpan makanan atau minuman mereka untuk disantap nanti. Kulkas mini ini sudah terisi dengan berbagai macam minuman, dari jus, soda, hingga wine.

Kamar mandi ala spa
Maskapai Emirates Air ingin memastikan penumpangnya tetap terlihat segar saat turun dari pesawat. Karena itu, mereka memiliki fasilitas kamar mandi dengan pancuran saat penerbangan, yang dilengkapi alat mandi ala spa dan handuk bersih lembut. Saat mandi, Anda akan merasa seperti berada di spa, bukan di atas pesawat.

Ingin Tahu Fakta Unik Seputar Ciuman?

Ingin Tahu Fakta Unik Seputar Ciuman?

Berciuman tentu sangat menyenangkan, saat kita merasa begitu menyatu dengan pasangan seraya merasakan debar jantung dan hembusan napasnya.

Seorang ilmuwan, Sheril Kirshenbaum, dalam bukunya yang berjudul 'The Science of Kissing' mengungkap berbagai rahasia di balik aksi ciuman, dikutip dari laman Marie Claire.

Ungkapkan informasi genetika

Psikolog evolusioner Gordon Gallup dari University of Albany mengungkap, 59 persen pria dan 66 persen wanita mengakhiri hubungan sejak awal karena merasa tidak cocok satu sama lain setelah berciuman.

Menurutnya, indra penciuman mempengaruhi penilaian terhadap pasangan. Bau alami tubuh memberikan petunjuk tentang status reproduksi atau genetik sesorang. Sebagai contoh, wanita akan tertarik pada pria yang memiliki kekebalan tubuh berbeda dari mereka.

Bisa bakar kalori

Ciuman romantis bisa membakar 2-3 kalori, sementara ciuman bergaya French Kiss bisa membakar lima kalori. Dengan kata lain, semakin sering Anda berciuman, maka akan semakin banyak kalori tubuh yang terbakar.

Timbulkan rasa bahagia

Saat berciuman, tubuh akan memproduksi suatu zat yang memiliki kekuatan 200 kali lipat morfin. Oleh karena itu, saat berciuman kita seperti merasa bahagia gembira.

Buat awet muda

Ciuman bisa menggerakkan 29 otot di wajah. Dengan kata lain, dengan berciuman, Anda bisa menjadi tampak lebih muda, karena dapat mencegah kerutan di wajah.

Memperpanjang usia

Berdasarkan penelitian, kaum lelaki yang mencium pasangannya sebelum berangkat kerja, akan memiliki usia 5 tahun lebih lama. Sedangkan lelaki yang hanya menutup pintu saat berangkat kerja, ternyata lebih cenderung terlibat masalah kecelakaan di jalan.

[inilah]

10 Kota Yang Wajib Dikunjungi Tahun 2012

10 Kota Yang Wajib Dikunjungi Tahun 2012

Lonely Planet melansir ada 10 tempat yang wajib dikunjungi pada tahun 2012.

1. London, Inggris





Pada tahun 2012 akan diselenggarakan Olimpiade, dimana pesta olahraga terbesar di dunia akan hadir disini. Jadi jangan lewatkan event ini bila Anda nanti berkunjung ke London.


2. Orlando, Amerika Serikat





Tahun 2012 akan menjadi tahun yang spesial bagi Orlando, karena pada tanggal 25 dan 26 Februari, Orlando dipercaya menjadi tuan rumah pertandingan all-star NBA, dimana basket merupakan olahraga yang paling digemari di Amerika Serikat, dan dengan adanya acara ini dipastikan ribuan mata akan tertuju ke Orlando.


Orlando juga menjadi tempat favorit untuk mengajak keluarga Anda berlibur. Ada beberapa taman rekreasi yang akan memanjakan anak-anak Anda bersenang-senang. Jangan lupa juga untuk mengunjungi tempat bersejarah, seni, dan kebudayaan yang tentunya tidak akan terlupakan setelah Anda pulang dari Orlando.


3. Hongkong





Hongkong akan tetap menjadi pilihan favorit di Asia untuk dikunjungi. Nikmati indahnya panorama Hong Kong pada malam hari dimana warna-warni lampu yang bersumber dari gedung-gedung tinggi akan terlihat sangat cantik. Banyak juga tempat berbelanja yang buka siang dan malam untuk memanjakan Anda mencari souvenir untuk dijadikan oleh-oleh.


4. Muscat, Oman





Oman menjadi negara di Asia yang mengejutkan dunia pariwisata. Salah satu kotanya, Muscat, menjadi daya tarik wisata tersendiri. Muscat difokuskan untuk menjadi pelopor pariwisata di Oman dengan sering mengadakan acara-acara kebudayaan tradisional dan membangun akomodasi-akomodasi mewah di pusat kota. Penduduk asli Mucat sangat senang bila kotanya dikunjungi oleh para pengunjung baru dari seluruh kota maupun dunia.


5. Bengaluru (Bangalore), India





Bengaluru adalah kota metropolitan di India yang menawarkan banyak makanan lezat. Kota ini juga disebut "Kota Taman" karena taman-taman, bunga, dan pepohonannya yang indah.


6. Guimaraes, Portugal





Guimaraes yang berada di sebelah utara Portugal, diakui UNESCO sebagai daftar warisan dunia. Tapi entah mengapa jarang ada wisatawan asing yang berkunjung ke kota ini.


7. Cadiz, Spanyol





Kota cantik di Spanyol yang selalu memberi warna kehidupan tiap bulan Februari dimana Cadiz mengadakan 10 hari karnaval minum, menyanyi, dan menari bagi warganya. Penduduk Cadiz di Spanyol terkenal dengan kejenakaannya, dan kejenakaan mereka akan diuji selama karnaval Februari nanti dimana tiap kelompok akan memakai lipstik dan wig pada saat mementaskan drama.


8. Stockholm, Swedia





Stockholm adalah kota cosmopolitan yang mendapat perhatian internasional dari buku terlarisnya Stieg Larsson, ‘The Girl with the Dragon Tattoo’. Stockholm terkenal oleh keindahan, bangunan dan arsitekturnya, dikelilingi oleh banyak air yang bersih dan terbuka, serta memiliki banyak taman. Kadangkala Stockholm disebut juga sebagai ‘ Venice di Utara ’.


9. Santiago, Chili





Santiago adalah ibu kota sekaligus kota terbesar di Chile dengan penduduk lebih dari 5 juta orang. Anda dapat menemukan hampir semua yang Anda butuhkan di kota ini. Santiago memiliki semua hotel, penginapan murah dan sarapan, restoran-restoran dari beragam etnis, disko, klub-klub, museum, universitas, bandara nasional maupun internasional, bioskop, mall, dan masih banyak lagi yang semuanya berbintang.


10. Darwin, Australia





Darwin merupakan ibu kota tropis Teritorial Utara yang tenang. Nikmati cuaca Darwin yang hangat dan perpaduan makanan serta budaya dalam berbagai festival dan pasar alam terbuka di kota ini.

Ini Dia Penyakit yang Banyak Serang Wanita

Ini Dia Penyakit yang Banyak Serang Wanita

IST

Selama ini isu-isu seputar kesehatan wanita kerap sekali diangkat dibanding dengan kesehatan pria. Apa pun itu, yang jelas baik pria maupun wanita mempunyai risiko yang sama untuk mengidap suatu penyakit.
Karenanya, para ahli mengimbau, pemeriksaan medis dan fisik yang teratur sangat dianjurkan untuk semua kaum perempuan terutama setelah mereka menginjak usia 30 tahun.
Seperti dikutip Dailymail, berikut beberapa penyakit kronis yang banyak mengincar wanita. Apa saja?
Serangan jantung
Dilihat dari data statistik dalam 10 tahun terakhir menunjukkan bahwa serangan jantung pada perempuan mengalami peningkatan. Banyak perempuan yang kerap mengabaikan nyeri dada yang diikuti nyeri pundak, mual, muntah, dan juga sulit bernapas.
Untuk pencegahannya, ubah gaya hidup dengan memasukkan jadwal olahraga secara rutin, jangan lewatkan untuk mengkonsumsi jenis makanan sehat.
Kanker
Di kalangan kaum Hawa, kanker payudara dan serviks merupakan penyakit yang mengancam. Disarankan melakukan deteksi dini jika terdapat benjolan pada payudara.
Sedangkan untuk pencegahan kanker serviks, bisa dilakukan pemberian vaksin serviks yang sebelumnya perlu pemeriksaan pap smear.
Plantar fasciitis
Pada umumnya, nyeri tumit disebabkan oleh peradangan dari plantar fascia – suatu jaringan di sepanjang bagian bawah kaki yang menghubungkan tulang tumit dengan ibu jari kaki kita.
Keadaan ini disebut plantar fasciitis yang sebagian besar diderita oleh kaum wanita karena kesalahan dalam memilih alas kaki.
Penyebab penyakit ini adalah nyeri seperti ditusuk atau rasa terbakar yang biasanya bertambah buruk pada pagi hari karena fascia mengencang (berkontraksi) sepanjang malam.
Depresi
Baru-baru ini diketahui adanya ketidakseimbangan hormonal setelah menopause bisa menjadi penyebab utama depresi, yang memicu risiko ledakan psikotik dan keinginan bunuh diri. Lakukan kegiatan dengan berinteraksi aktif dengan orang lain.
Osteoporosis
Saat perempuan menginjak usia 40 tahun, jumlah kalsium dalam tulang akan semakin berkurang. Untuk terhindar dari mimpi buruk itu, mulailah menabung asupan kalsium demi tulang yang sehat. cukupi jenis makanan yang memiliki tingkat kalsium yang tinggi, seperti susu, keju, yoghurt, brokoli, sawi, dan jenis ikan.
Sertakan pula berjemur saat matahari pagi masih hangat dan juga berolahragalah sehingga penyerapan kalsium maksimal.

Nasi Goreng, Kuliner Nusantara yang Mendunia

Nasi Goreng, Kuliner Nusantara yang Mendunia

wikipedia.org

Indonesia selain terkenal dengan daerah wisata dan budaya, beragam makanan khasnya pun menjadi favorit wisatawan Asing. Apa saja?

Nasi goreng

Nasi goreng baik di Indonesia maupun di negara-negara lain dapat memiliki variasi tersendiri tergantung dari daerah asal dan bumbu atau bahan yang digunakan.
Variasi ini biasanya dipengaruhi oleh bahan makanan yang biasa digunakan masyarakat setempat dan pengaruh ramuan bumbu dari negara tetangga, ataupun pengaruh budaya etnik asing bawaan yang datang ke negara tersebut.

Siomai

Dalam masakan Indonesia terdapat berbagai jenis variasi siomai berdasarkan daging untuk isi, mulai dari siomai ikan tenggiri, ayam, udang, kepiting, atau campuran daging ayam dan udang.

Bahan untuk isi dicampur dengan sagu atau tapioka. Siomai juga tidak lagi dibungkus dengan kulit dari tepung terigu. Telur ayam dan sayuran seperti kentang, peria, dan kubis dengan isi atau tanpa isi juga dihidangkan di dalam satu piring bersama-sama siomai.

Bakso

Bakso atau baso adalah jenis bola daging yang paling lazim dalam masakan Indonesia. Bakso umumnya dibuat dari campuran daging sapi giling dan tepung tapioka, akan tetapi ada juga baso yang terbuat dari daging ayam, ikan, atau udang.

Berbagai jenis bakso sekarang banyak di tawarkan dalam bentuk makanan beku yang dijual di pasar swalayan dan sejumlah mal. Irisan bakso dapat juga dijadikan pelengkap jenis makanan lain seperti mi goreng, nasi goreng, atau cap cai.

Sate

Sate atau kadangkala ditulis satay atau satai adalah makanan yang terbuat dari potongan daging (ayam, kambing, domba, sapi, babi, ikan, dan lain-lain) yang dipotong kecil-kecil,dan ditusuki dengan tusukan sate yang biasanya dibuat dari bambu, kemudian dibakar menggunakan bara arang kayu dan disajikan dengan berbagai macam bumbu.

Gado-gado

Gado-gado adalah salah satu makanan yang berasal dari Indonesia yang berupa sayur-sayuran yang direbus dan dicampur jadi satu, dengan bumbu atau saus dari kacang tanah yang dihaluskan disertai irisan telur dan di atasnya ditaburkan bawang goreng dan sedikit emping goreng atau kerupuk.

Soto Betawi

Soto Betawi merupakan soto yang populer di daerah Jakarta. Seperti halnya soto Madura dan soto sulung, soto Betawi juga menggunakan jerohan. Selain jerohan, seringkali organ-organ lain juga disertakan, seperti mata, torpedo, dan juga hati.

Ingin Tahu Tempat Seks Kilat Paling Asyik?

Ingin Tahu Tempat Seks Kilat Paling Asyik?

IST

Oleh: Dahlia Krisnamurti

INILAH.COM, Jakarta - Sebagian besar pasangan setuju bahwa quicky sex bisa menjadi jawaban menyenangkan dalam urusan bercinta dengan kondisi waktu yang terburu-buru.

Nah, penasaran lokasi di mana saja yang bisa diandalkan untuk menikmati aktivitas seks kilat? Berikut ulasannya, seperti dikutip Askmen.

Dapur

Bukan saja tempat untuk memasak tapi juga bisa dijadikan ajang bercinta cukup menarik bagi sebagian pasangan. Anda bisa mencoba melakukannya saat ingin berangkat kerja, atau pada pasangan Anda sedang memasak atau sedang mencuci. Yang pasti membuat suasana semakin harmonis dalam berkeluarga.

Lift

Lift juga termasuk tempat yang sering digunakan untuk seks kilat. Namun juga harus hati-hati karena lift juga termasuk area publik dan paling banyak disorot CCTV. Bisa-bisa adegan Anda saat ML malah tersebar di internet.

Ruang kerja

Ruang kerja di kantor merupakan tempat cukup nyaman untuk dijadikan sarana untuk quicky sex. Hal ini bisa dilakukan bila terjadi suatu affair dengan karyawan lain.

Waktu yang cukup aman bisa dilakukan pada saat pagi hari sebelum karyawan lain datang. atau juga bisa dilakukan pada saat setelah para karyawan sudah pulang dengan beragam posisi sesuai dengan yang diinginkan.
Tapi ingat, jangan sampai merusak file kerja dan hati hati dengan kamera pengintai.

Fitting room

Merupakan tempat yang bisa dibilang cukup menantang. Pada saat pasangan Anda sedang mencoba pakaian di ruang ganti pakaian ( fitting room), Anda bisa memanfaatkan kesempatan tersebut untuk melakukan seks kilat dengan pasangan Anda.

Mobil

Mobil termasuk tempat favorit. Namun untuk melakukan ML kilat di mobil harus dipastikan bahwa mobil parkir di tempat aman. Pastikan juga mobil Anda dalam kondisi baik. Jangan sampai mesin atau AC Anda mengeluarkan racun yang menyebabkan kematian.

Toilet

Bukan tidak mungkin untuk ML di toilet atau WC. Apalagi toilet di gedung-gedung kini juga sangat bersih dan wangi. Tapi lagi-lagi harus waspada karena toilet juga termasuk area umum. Cuma masalahnya siapa yang mau menyelinap ke toilet pria atau perempuan lebih dulu.

Tangga darurat

Tak perlu khawatir kehilangan momen jika Anda dan suami hanya punya waktu 10 menit untuk bercinta. Pergi ke tangga darurat dan lancarkan aksi panas di sana. Posisi ideal, misionaris dengan pungung istri menopang pada anak tangga. [inilah.com]

Inilah Kelainan Seks Paling Ekstrem

Inilah Kelainan Seks Paling Ekstrem

Foto: Ilustrasi

INILAH.COM,Jakarta - Seks adalah salah satu kebutuhan utama manusia yang terkadang membuat pasangan kita melakukan ritual seks cenderung aneh atau ekstrem.

Penasaran? Simak ulasan berikut, seperti dilansir Huff Post...

Bercinta dengan hewan

Tak hanya buruk untuk kejiwaan, penelitian menemukan bahwa SWA (sex with animals) atau seks dengan hewan dapat meningkatkan risiko kanker penis.

Sebuah penelitian terhadap 492 pria berusia 18-80 di pedalaman Brasil menemukan bahwa 35 persen pernah berhubungan seks dengan binatang. Sebagian di antaranya sudah didiagnosis mengidap kanker penis.

Orgasme saat muntah

Emetophilia mengacu kepada orang-orang yang dapat meningkatkan gairah seksual dengan memuntahkan makanan yang sudah ia makan. Orang dengan kelainan ini biasanya akan memuntahkan makanan atau menonton orang muntah, muntah di hadapan pasangan atau meminta pasangan muntah dihadapannya sebelum melakukan hubungan seksual.

Bercinta dengan boneka

Seorang pria Kanada bernama Richard Osbourne dituduh membuat pornografi anak setelah video dirinya melakukan hubungan seks eksplisit dengan boneka Cabbage Patch ditemukan di rumahnya.

Tubuh boneka dimodifikasi dengan memungkinkan untuk melakukan penetrasi pada vagina dan mulut. Kelainan seksual yang melibatkan boneka, boneka binatang atau orang yang berpakaian seperti boneka atau binatang disebut dengan plushophilia.

Bercinta dengan mahluk halus

Orang dengan spectrophilia biasanya akan tertarik dengan hantu atau roh-roh. Fetis hantu dapat terangsang oleh pantulan atau gambar dicermin atau dengan berfantasi tentang skenario yang melibatkan hubungan seksual antara tubuh mereka sendiri atau orang lain dan roh.

Bergairah saat lihat kaki

Memang ada orang yang fetisisme (kelainan yang menggunakan benda non-seksual, benda mati atau bagian dari tubuh seseorang untuk mendapatkan kenikmatan seks) terhadap kaki, tetapi ada orang yang benar-benar menyembah kaki.

Laki-laki yang kelainan ini biasanya akan pergi ke pesta untuk melihat kaki-kaki gadis dan melakukan apapun seperti mengisap, mencium, menjilat atau memoles kuku jari kaki.

sumber : inilah.com

Lima Spot Menyelam Terbaik di Phuket

Pantai Ao Sane, Phuket (Foto: thephukettravel)

PHUKET, pulau terbesar di Thailand yang terletak di Laut Andaman merupakan salah satu tempat wisata terfavorit. Laut Andaman yang indah dengan kehidupan laut yang kaya menjadikan Phuket salah satu lokasi scuba diving teratas di dunia.

Di mana sajakah lokasi menyelam yang menarik di Phuket? Simak ulasannya berikut ini, seperti dikutip Travelblissful:

Patong Bay

Apabila Anda adalah penyelam pemula, Patong Bay merupakan tempat yang tepat untuk mulai belajar menyelam. Di perairan ini terdapat undakan pasir sedalam dua meter hingga 15 meter yang arusnya tenang.

Ada beberapa terumbu karang dan juga macam-macam kehidupan laut. Patong Bay juga merupakan tempat yang tepat untuk menyelam saat malam hari dan melakukan fotografi bawah laut.

Pantai Ao Sane

Pantai Ao Sane belum banyak diketahui, namun pantai ini merupakan salah satu tempat menyelam terbaik di Phuket. Ao Sane merupakan pantai sepanjang 200 meter di pesisir barat daya Phuket, yang memiliki banyak pepohonan di sepanjang garis pantainya. Pantai ini benar-benar khusus untuk menyelam dan snorkeling, jadi Anda tidak akan terganggu oleh wisatawan lain yang bermain jetski ataupun berselancar.

Pantai Kata

Tempat diving lain yang menarik di Phuket adalah sebuah selat kecil di dekat Pantai Kata. Di dekat selat ini, Anda akan menemukan sebuah pulau kecil bernama Ko Po.

Tempat lainnya di Pantai Kata yang indah untuk diselami adalah bagian utara dari pesisir pantai ini, dimana Anda akan menemukan terumbu karang dan juga beberapa spesies hiu.

Pantai Naiharn

Sebuah tempat kecil yang tenang di ujung selatan Phuket, Nai Harn, adalah salah satu lokasi pulau paling indah. Tempat tenang ini hanya memiliki beberapa hotel termasuk Club Phuket Royal Yacht yang merupakan pelabuhan favorit untuk kapal selama musim liburan. Di sebelah utara Nai Harn, terdapat Pantai Nui, pantai kecil dan terpencil yang sulit diakses sehingga cocok untuk snorkeling dan diving.

Pantai Meridien

Pantai Meridien merupakan salah satu pantai terumbu karang terbaik di Phuket. Namun untuk merasakan sensasi diving yang sesungguhnya, Anda harus menginap di hotel Meridien, yang memiliki pusat diving sendiri.

sumber : okezone.com

10 Pantai Terbaik Dunia Versi TripAdvisor

Providenciales, Turks dan Caicos (Foto: ibtimes)

SEBUAH survei yang dilakukan situs TripAdvisor mengungkap 10 pantai terbaik di dunia yang sering disambangi wisatawan. Apa sajakah pantai-pantai tersebut?

Hasil survei TripAdvisor menempatkan Providenciales, sebuah pulau di Karibia Turks dan Caicos, dalam posisi teratas pantai terbaik di dunia selama dua tahun berturut-turut. Sementara itu, Palm/Eagle Beach di Aruba, Pulau Karibia, dinobatkan sebagai pantai tujuan wisata terbaik kedua di dunia, sementara Meksiko dengan Pantai Tulum mengambil tempat ketiga.

TripAdvisor 2012 Travellers Choice Beach Destination Award didasarkan pada ulasan dari wisatawan di TripAdvisor, situs perjalanan terbesar di dunia. Berikut 10 pantai yang terpilih menjadi destinasi terbaik di dunia menurut TripAdvisor, seperti dilansir SMH:

Providenciales, Turks dan Caicos

Pulau ini menjadi pilihan pantai terbaik di dunia karena dapat memberikan suasana sunyi yang menenangkan, tepatnya di Taylor Bay dan Grace Bay. Anda juga dapat menyelam dan berenang untuk mengeksplorasi tebing karang yang indah. Sementara untuk pengantin baru, Anda dapat menemukan tempat sempurna nan romantis untuk berbulan madu.

Palm/Eagle Beach, Aruba

Aruba adalah sebuah pulau kaya akan sejarah dan budaya. Eagle Beach adalah pantai di Karibia yang indah dengan pasir putih dan sering dikunjungi para penggemar olahraga air. Sementara, sisi barat pulau menawarkan tempat yang sempurna untuk renang dan bermain pasir putih.

Tidak hanya itu, di sana Anda dapat melihat bangkai kapal tanker Pedernales torpedo, sebuah situs menyelam yang populer. Panjang Aruba hanya 20 mil sehingga mudah dieksplorasi dengan sepeda.

Tulum, Meksiko

Di tempat ini, para tamu dapat menikmati kota yang modern sambil merasakan pijat tradisional dan perawatan spa atau berjemur di Pantai Yucatan cantik dalam situs reruntuhan kuno yang terawat baik. Sebuah paduan yang jarang ada di pantai, yakni seni arkeologi dan desa liburan nan romantis.

Negril, Jamaika

Tempat ini menawarkan keindahan pantai dan ketenangan untuk Anda berjemur tanpa sehelai benang pun.

Saint Pete Beach, Florida

Pantai ini terletak di semenanjung Florida dari pantai barat, itu adalah tempat yang ideal untuk menikmati keindahan alam dan sinar matahari terbit.

Boracay, Filipina

Pantai ini dikenal dengan kerang putih yang indah. White Beach memiliki matahari terbenam yang sempurna dan Balinghai Beach yang merupakan tempat terpencil, cocok untuk berbulan madu. Selama Anda mengunjunginya pada musim kemarau, ini merupakan salah satu tujuan pantai terbaik di dunia.

Cancun, Meksiko

Cancun merupakan pantai dengan warna keemasan dan iklim yang sempurna, tujuan pantai tersohor di Meksiko. Resor ini cocok untuk mahasiswa, keluarga, dan mereka yang mencari kesendirian.

Punta Cana, Republik Dominika

Tempat ini merupakan kawasan yang indah tempat adanya pasir putih, ayunan pohon-pohon kelapa, dan air sebening kristal. Sebuah liburan tropis yang menarik dan murah, Punta Cana dikenal karena memiliki banyak resor. Kawasan ini merupakan destinasi liburan bagi wisatawan Eropa dan Amerika.

Miami/Miami Beach, Florida

Pada pantai di Miami Beach, pengunjung dapat berenang, selancar, dan jet ski di perairan Atlantik hangat dan sejernih kristal. Anda juga dapat tidur siang di pasir putih. Tidak hanya itu, di sana Anda dapat menyaksikan orang-orang cantik, terutama di South Beach, favorit para model dan selebriti untuk berjemur.

Varadero, Kuba
Kawasan ini memiliki pasir putih yang indah. Di sekitar wilayah ini, banyak hotel yang dimiliki selebriti Hollywood. Di sana anda dapat merasakan keindahan pantai untuk memancing.

Empat Cara Hilangkan Jenuh dalam Perjalanan Bus

(Foto:corbisimages)

BINGUNG mencari cara untuk menghibur diri saat melakukan perjalanan sendirian menggunakan bus. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan. Seperti dikutip thetravelerszone, Senin, (5/3/2012).

Mendengarkan musik

Ini merupakan hal yang paling sering dan mudah untuk menghibur diri Anda dalam jenis perjalanan apapun. Saat ini sudah banyak jenis MP3 player dengan harga terjangkau. Pilihlah sesuai kebutuhan.

Nikmati pemandangan sekitar

Jika Anda sudah mulai jenuh, cobalah palingkan pandangan ke luar jendela untuk menikmati panorama sekitar. Seandainya Anda berkunjung ke tempat yang tak terlalu indah, fokuskan arah mata pada beberapa bangunan menarik dan pemandangan tertentu.

Mulai pembicaraan

Bila Anda tipe orang yang mudah dan nyaman berbicara dengan orang asing, mulailah melakukan percakapan dengan orang sebelah Anda. Pastikan pula orang tersebut bersedia diajak bicara. Jangan sampai menjadi pengganggu mereka.

Relaksasikan diri

Cobalah untuk menutup mata dan pikirkan hal menyenangkan yang akan Anda jumpai. Jangan mencemaskan perjalanan Anda. Cemas bukanlah cara bagus menghibur diri. Hindari sikap cemas dan buat perjalanan Anda menyenangkan.
(ftr)

Kiat Cegah Jet Lag Usai Perjalanan Jauh

(Foto: gettyimages)

BEGITU menginjakkan kaki di pesawat terbang, kita pada dasarnya menjadi bagasi. Kita tidak bisa melakukan apapun untuk mengurangi lamanya penerbangan, hanya menghilangkan kejenuhan dan membuat nyaman perjalanan dengan sedikit trik.

Usai perjalanan panjang, tubuh perlu pemulihan segera hingga hilang segala letih dan siap beraktivitas kembali. Pemulihan usai penerbangan bisa dilakukan, baik dalam penerbangan maupun setelah pesawat mendarat.

Rencanakan dengan hati-hati, dan jet lag Anda akan lenyap dengan cepat; menghapus segara efek penerbangan dari tubuh dan menghilangkan risiko Anda untuk mengatur ulang jam metabolisme tubuh. Simak kiat-kiatnya, seperti dilansir USAtoday.

Langkah 1
Atur jadwal pertemuan di tempat tujuan Anda berdasarkan zona waktu tempat Anda berangkat. Jika Anda tinggal di daerah yang berjarak waktu 10 jam dari daerah tujuan, atur pertemuan untuk pukul 01.00, yang akan menjadi pukul 10.00 di daerah tujuan. Jadwal seperti ini diharapkan tidak menggangu jam internal Anda, memungkinkan Anda untuk tetap fokus selama pertemuan, terutama jika Anda mengambil perjalanan pendek dengan perputaran yang cepat.

Langkah 2

Minum banyak air selama penerbangan. Kabin pesawat sangat kering dan dehidrasi membuat Anda lebih sulit pulih. Jika tidak yakin bisa mendapatkan air di pesawat, Anda bisa membelinya di bandara setelah melewati keamanan.

Memang, Anda tidak bisa membawa cairan dalam jumlah besar melalui pos pemeriksaan keamanan, tetapi Anda dapat membeli air setelah melewatinya. Lanjutkan minum air putih setelah mencapai tujuan, dan jauhkan sementara dari alkohol atau kafein di pesawat. Keduanya mengandung diuretik yang membuat Anda makin dehidrasi.

Langkah 3

Ukur waktu kedatangan Anda dan rencanakan dengan baik, mau tidur atau tetap terjaga di pesawat. Jika Anda tiba di tempat tujuan pada kemudian hari (sore atau malam hari), kemudian tetap terjaga di pesawat, Anda akan lelah dan ingin tidur ketika mendarat. Jika Anda mendarat pada pagi atau awal hari, cobalah tidur di pesawat sehingga Anda akan segar kembali ketika tiba.

Langkah 4

Lakukan aktivitas ringan di pesawat, berupa peregangan secara berkala maupun berjalan di sepanjang lorong. Jika Anda tidak bisa keluar dari tempat duduk, lakukan latihan peregangan sederhana yang berpusat di sekitar kaki. Ini membuat darah Anda tetap bersirkulasi dengan baik dan mencegah nyeri.

Langkah 5

Konsumsi minuman berkafein setelah mendarat jika Anda tiba pada pagi hari. Kopi, teh, atau soda berkafein akan membuat Anda tetap waspada dan terjaga hingga malam hari, ketika sudah masuk dalam siklus tidur normal. Sebaliknya, tinggalkan jauh kafein jika Anda mendarat di malam hari, yang akan mengganggu pola tidur normal Anda.

Langkah 6

Olahraga ringan di pagi hari setelah mendarat, terutama jika Anda dapat melakukannya di luar ruangan di bawah sinar matahari atau di gym yang terang benderang. Lampu-lampu dan aktivitas akan membantu tubuh Anda secara alami mengatur ulang jam internal, yang ujungnya memercepat pemulihan. Jika Anda memiliki kesulitan bangun, atur alarm untuk membantu.
(ftr)

Rahasia Sehat di Balik Makanan 'Pedas'

Rahasia Sehat di Balik Makanan 'Pedas'

 

foto:ilustrasi

Rasa pedas yang dikeluarkan makanan dan dirasa oleh lindah tidak hanya sebagai penambah nafsu makan, melainkan juga memiliki manfaat mengatasi beragam penyakit. Benarkah?

Selama berabad-abad, cabai telah digunakan sebagai obat untuk peradangan serta melancarkan sirkulasi darah. Faktanya, dengan darah yang mengalir lebih cepat, tubuh akan lebih cepat menggantikan sel-sel rusak dan juga mengeluarkan toksin dari tubuh.

Berdasarkan beberapa penelitian, cabai dan makanan 'pedas' yang berasal dari rempah-rampah memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh. Apa saja?

Melancarkan pernapasan

Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.

Menjaga mood

Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.

Antikanker

Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.

Memperbaiki fungsi pencernaan

Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag.
Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

Flu

Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.

Menyehatkan jantung

Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

Turunkan berat badan

Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung.
Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga. [berbagai sumber]

Burger Buto Ijo, Burger Sebesar Kepala Orang

Burger Buto Ijo, Burger Sebesar Kepala Orang

 

 

ASITA SURYANTO / Burger Buto Ijo

 
ASITA SURYANTO / Burger Long

 
ASITA SURYANTO / Kedai 27 di Malang, jatim.

Bagi penggemar burger ukuran besar datanglah ke Kota Malang, Jawa Timur. Disana ada burger jumbo ukuran kepala orang yang dikenal dengan nama Burger Buto Ijo di Kedai 27, Jalan Sarangan, Malang.Kota Malang sebagai tujuan wisata terbaik 2011 memang banyak menjual wisata kuliner yang unik.
Melihat bentuknya seperti ukuran loyang kue cake pandan wangi diameter sekitar 30 centimeter. Karena namanya Burger Buto Ijo, maka bahan roti dalamnya juga berwarna hijau disesuaikan dengan nama burgernya. Di bagian tengah roti berbentuk lobang seperti kue cake disesuaikan dengan cetakan rotinya. Isi lapisan dalamnya sama dengan burger kebanyakan yaitu berisi daun selada, tomat, timun, mayoinase, daging  burger, dan keju.
Ukurannya cukup untuk dimakan  empat atau lima orang, dan pemesan yang makan di kedai tersebut otomatis disediakan piring kecil dan garpu untuk empat orang. Harga tidak mahal cukup Rp 27.500 bisa dimakan empat orang sehingga jatuhnya harga per orang hanya sekitar Rp 7.000. Ditambah telur harga burger buto ijo menjadi Rp 35.000.
Rasanya seperti burger biasa terasa gurih keju, manis saos tomat dan pedas cabe, isinya seperti kebanyakan campuran rasa saos tomat, keju dan daging sapi burger. Meski roti burgernya ukuran besar isinya perlengkapan burgernya cukup mengelilingi isi roti.
Jenis burger yang dijual  ukuran  lainnya adalah burger long bentuknya lebar dan panjang harga Rp 11.500; burger keceng ukuran rotinya kecil panjang kayak ular harga Rp 11.500; dan burger buto ukuran bundar sedang sebesar piring kecil harga Rp 10.000.
Semua jenis burger isinya sama jenisnya hanya burger keceng isinya daging cincang karena terlalu besar kalau diisi lapisan daging burger yang berbentuk bulat. Semua roti diproduksi sendiri karena ukuran rotinya spesial tidak memungkinkan diproduksi pabrik roti lain.
Kedai yang terletak di pojokan jalan ini sengaja diberi nama Kedai 27 karena lokasi kedainya bernomor rumah 27 di  Jalan Sarangan, Malang. Kedai 27 telah beroperasi di Malang selama sembilan tahun tetapi menu burger buto ijo ukuran jumbo baru terinovasi empat tahun terakhir.
Jam operasional buka kedainya mulai pukul 11.00 WIB sampai 21.00 WIB. Tetapi khusus menu burger jumbo buto ijo selalu cepat habis. Pada hari libur menu tersebut pada pukul 16.00 WIB sering sudah habis. Penulis juga mengalami kehabisan burger buto ijo ketika pesan untuk dibawa pulang.
Menu lain di kedai ini  ada bermacam-macam nasi bakar dengan lauk unik seperti kikil sapi seharga Rp 10.000, ceker ayam hanya Rp 6.000, dan nasi bakar tempe tahu penyet hanya Rp 5.000 sangat cocok buat kantong mahasiwa di kota pelajar ini.
Kebanyakan pengunjungnya anak muda yang suka nongkrong. Banyak remaja yang sengaja merayakan ulang tahun di tempat ini. Kapasitas kursi sekitar  80 orang selalu penuh. Kursi kayu dan meja persegi disusun berdempetan sehingga terlihat suasana ruangan sesak kalau ramai pengunjung.
Pemesan burger di Kedai 27 harus bersabar menunggu pesanan karena di waktu ramai pengunjung,  pesanan  bisa datang setelah setengah jam menunggu. (Asita DK Suryanto)

6 Tempat Favorit Liburan 'Pesohor' Dunia

6 Tempat Favorit Liburan 'Pesohor' Dunia

Wordpress.com

 Selebrititi juga manusia biasa yang butuh liburan untuk melepas kejenuhan karena tumpukan aktivitas tanpa bisa 'diganggu' oleh siapa pun, terlebih paparazi.
Nah, seperti dikutip dari Travel Excited, berikut beberapa tempat liburan favorit para selebriti dunia.
Pulau Karibia
Karibia memiliki banyak destinasi wisata dengan pemandangan menakjubkan. Dua yang paling terkenal dan terhitung banyak dikunjungi para selebriti dunia adalah Saint Barthelemy (St. Barts) dan Barbados.
St. Barts memiliki pantai yang sangat indah dan reputasinya sudah dikenal sebagai tujuan wisata kelas atas sejak beberapa dekade lalu.
Sementara Barbados, adalah tempat ideal bagi para selebriti untuk mengagumi keindahan laut yang berwarna biru toska dan bersinar bak serpihan kristal.
Kebanyakan selebriti seperti Sting, David-Victoria Beckham dan Will Smith menghabiskan waktu santai mereka di sini dengan snorkeling, minum cocktail, berlayar dan pesta di Saint Lawrence Gap, tempat menikmati live music dan makanan lezat.
Hawaii
Birunya lautan, bersanding dengan hijaunya pepohonan adalah lukisan alam yang paling disukai para selebriti dari Hawaii. Bukan itu saja, mereka juga sangat menyukai air terjun dan pemandangan saat matahari terbit.
Sejumlah selebriti Hollywood seperti Sacha Baron Cohen, Denise Richards, Britney Spears, Julie Roberts dan Oprah Winfrey pernah menghabiskan liburan mereka dengan surfing dan berenang di pulau yang dijuluki 'Best Pacific Island' ini.
Las Vegas
Tak diragukan lagi, Las Vegas merupakan tempat hiburan favorit para selebriti seperti Hugh Hefner, Pamela Anderson, Ben Affleck, Celine Dion, Scarlett Johansson, Mariah Carey dan Nicholas Cage.
Berbagai pertunjukan flamboyan, atraksi akrobatik memukau dan kasino terbesar di Nevada, MGM Grand Hotel menjadi salah satu alasan selebriti berbondong-bondong datang ke sini.
French Riviera
French Riviera kerap menjadi tempat pilihan selebriti saat ingin mengadakan pesta pribadi di pantai tersembunyi.
Lily Allen, Elton John, Elizabeth Hurley, Catherine Zeta-Jones, Brad Pitt dan Angelina Jolie adalah beberapa selebriti yang pernah menikmati keindahannya.
Salah satu spot paling favorit para bintang ternama dunia adalah Saint-Tropez. Kota ini memiliki pantai yang mengagumkan, lengkap dengan hotel dan yacht mewah. Konon, bintang film 'Pirates of the Caribbean' Johnny Depp begitu terikat dengan keindahannya sehingga dia memutuskan membeli rumah di sana.
Rio de Janeiro
Banyak yang bisa dilakukan saat liburan ke sini. Para selebriti biasanya memilih mendatangi karnaval, pertandingan sepak bola atau ke pantai untuk ber-samba di atas pasir. Santai dan bersenang-senang, adalah dua kata untuk menggambarkan kota terbesar kedua di Brazil ini.
empat persinggahan paling favorit, di mana lagi kalau bukan Hotel Fasano, Ipanema Beach. Hotel ini menawarkan interior mewah dan makanan ala mediterania yang lezat dan eksotis.
Paris
Saat ingin menikmati suasana romantis, para selebriti biasanya memilih pergi ke Paris. Kegiatan yang paling disukai saat berada di kota mode ini tidak lain adalah belanja, makan dan menjelajahi berbagai museum.
Reese Witherspoon, Jake Gyllenhal, Katy Perry, Dita Von Teese dan Emma Watson konon pernah pergi untuk menikmati keindahan dan glamorama kota ini.

Istana Potala, Mutiara di Atap Dunia

Istana Potala, Mutiara di Atap Dunia

sacred-destinations.com

Salah satu peninggalan budaya dunia yang memiliki nilai arsitektur yang tinggi adalah Istana Potala. Seperti apa tempat yang bak mutiara di atap dunia ini?
Istana Potala merupakan bangunan bertingkat paling besar yang ada di Tibet. Tempat ini terletak di bukit merah, pusat kota Lhasa, Tibet. Sebab itulah Istana Potala pada waktu itu disebut sebagai Istana Bukit Merah.
Potala mulai dibangun pada masa berkuasa Songtsan Gambo, Dinasti Tibet abad ke-7 Masehi. Mulai saat itu Istana Potala menjadi pusat politik, agama, sekaligus tempat tinggal Dalai Lama dari zaman ke zaman.
Dua abad kemudian, kharisma istana ini hancur lebur lantaran Tibet terjerumus dalam kekacauan perang yang berlangsung lama. Istana Bukit Merah pun berangsur-angsur terbengkalai.
Baru pada pertengahan abad ke-17, Potala dibangun kembali oleh Dalai ke-5. Renovasi istana berjuluk ‘Mutiara di Atap Dunia’ ini menghabiskan waktu 50 tahun. Pembangunan dilanjutkan selama tiga ratus tahun dengan berbagai penambahan dan perluasan.
Potala bertingkat 13, tinggi 110 meter, berstruktur batu dan kayu. Tembok istana terbuat dari batu granit, yang paling tebal mencapai lima meter. Istana ini memiliki berbagai ruangan dan fungsi. Istana Putih di bagian timur sebagai tempat tinggal Dalai Lama.
Ruangan lain yang kerap disebut ruang utama adalah Istana Merah, tempat balai pagoda arwah Dalai Lama berbagai zaman dan berbagai ruang pemujaan Budha. Diantaranya, yang terindah adalah balai pagoda arwah Dalai Lama V Losan Jiacuo setinggi 15 meter.
Dasarnya berbentuk persegi dan atapnya bundar. Jenazah Dalai Lama V disimpan di dalamnya setelah diawetkan bahan pewangi dan bahan lainnya. Pagoda itu dilapisi 3.724 kilogram emas dan bertatahkan lebih 15 ribu intan, zamrud, mutiara, giok dan batu akik.
Pada alas pagoda diletakkan berbagai alat untuk upacara sembahyang. Balairung Barat adalah ruang pagoda arwah Dalai Lama V, merupakan balairung yang terbesar di Istana Merah, di dalamnya terdapat 48 tiang kayu yang besar setinggi enam meter.
Di Balairung Barat itu terdapat patung-patung Buddha, serta binatang-binatang seperti singa dan gajah yang terbuat dari kayu. Dalam pembangunan Potala pada abad ke-17 dan perluasan setelah itu, didatangkan pelukis-pelukis terbaik di daerah Tibet.
Mereka diminta membuat puluhan ribu lukisan dinding indah. Semua ruang istana, ruang depan, koridor dan beranda dihias dengan lukisan dinding yang beragam tema. Mulai dari kisah tokoh dan sejarah, kisah kitab agama Buddha, ada juga yang mencerminkan bangunan, adat istiadat, olahraga dan rekreasi.
Selain itu, di Istana Potala tersimpan pula banyak gambar sepul, ukiran batu dan kayu, patung tanah dan lain-lain serta permadani Tibet, keramik, giok dan sejumlah besar benda kerajinan tradisional sejak abad ke-17.
Benda-benda itu tidak hanya mempunyai nilai seni yang tinggi, tapi juga mencerminkan sejarah kontak dan pertukaran kebudayaan antara etnis Tibet dan etnis Han serta etnis-etnis lain selama seribu tahun lebih.

Pesona Keindahan Kastil Kapas 'Pamukkale'

Pesona Keindahan Kastil Kapas 'Pamukkale'

Tuhan sedang tersenyum saat mencipta tanah Turki. Satu di antara karya ciptanya yang tampak indah memikat mata adalah kastil kapas (cotton castle).

Kastil kapas atau dalam bahasa setempat disebut Pamukkale merupakan situs alam berisi air panas yang berlokasi di Provinsi Denizil, di lembah Sungai Menderes. Bentuknya menarik, berupa teras mineral karbonat.

Selain itu, Kastil ini memendam nilai historis. Di atas kastil putih inilah, pernah berdiri kota Yunani-Romawi dan Bizantium Kuno Hierapolis seluas 2.700 meter x 600 meter, dengan ketinggian 1600 meter.

Karena keindahan dan nilai sejarahnya yang tinggi, tak pelak Kastil putih ini banyak mengundang para pelancong sejak ribuan tahun lalu. Tak ketinggalan, para turis memanfaatkan pemandian di kolam-kolam yang tersedia secara alami.

Seperti dikutip Listverse.com, begitu banyaknya pendatang, pada pertengahan abad ke-20 lalu pemerintah setempat pun berupaya memberi pelayanan memadai dengan mendirikan hotel di atas reruntuhan Heropolis. Kebijakan ini malah blunder. Pendirian hotel tersebut justru menyebabakan kerusakan pada Pamukkale.

Beruntung kehancuran tersebut tak berlangsung lama. Pada saat Pamukkale dinyatakan sebagai situs dunia, pemerintah langsung menyulap hotel-hotell yang ada menjadi kolam-kolam buatan.

Di Pamukkale juga terdapat museum berisi sejarah artefak dari Hierapolis, artefak dari Laodiceia, Kolose, Tripoli, Attuda dan kota-kota lain dari Lycos (rksu) lembah.

Tak hanya itu, koleksi museum juga berisi artefak yang ditemukan di Beycesultan Huyuk yang mencakup beberapa contoh yang paling indah dari Zaman Perunggu.